دلایل افتادگی و شل شدن پوست

دلایل افتادگی و شل شدن پوست

این روزها زیبایی یکی از مهمترین مسائل بین افراد در همه جوامع است و از آنجایی که امید به زندگی افزایش پیدا کرده، خیلی از مردم دوست دارند سال ها زندگی و البته جوانی خود را نیز حفظ کنند اما اگر بخواهیم هر دوی اینها را کنار هم داشته باشیم، کمی کارمان سخت خواهد شد. برای مثال پوست بدن بعد از گذشت سال ها دیگر شادابی خود را نخواهد داشت و دچار افتادگی می شود.این مشکل حتی در افرادی که رژیم های سخت می گیرند نیز وجود دارد.

  • افزایش سن
  • قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی
  • استعمال سیگار
  • عوامل ژنتیک
  • تغذیه نامناسب
  • کاهش وزن های سنگین و غیرعلمی
  • عوامل محیطی مانند کار کردن در شرایط یا محیط های خاص

دلایل افتادگی و شل شدن پوست

مشکلات مربوط به شل شدن اضافی پوست

پوست شل به علت از دست دادن وزن زیاد ممکن است سبب چالش جسمی و روحی شود:
ناراحتی های فیزیکی: پوست اضافی می تواند ناراحت کننده باشد و با فعالیت طبیعی تداخل نماید در یک مطالعه در 360 بزرگسال یافتند که این مشکل اغلب در افرادی که 110پوند ( 50 کیلوگرم ) و یا بیشتر وزن از دست داده بودند رخ داده است.
کاهش فعالیت فیزیکی: در یک مطالعه روی 26 زن، 76 ٪ گزارش دادند که پوست شل تحرک ورزشی آنها را محدود کرده است همچنین 45٪ از آنها ورزش را به علت اینکه مردم به پوست شل آنها خیره می شدند رها کردند.
سوزش و تجزیه پوست: یک مطالعه نشان داد که از 124 نفر که درخواست جراحی پلاستیک برای سفت شدن پوست داشتند بعد از عمل جراحی کاهش وزن، 44٪ درد پوست، زخم یا عفونت را در طول پوست شل گزارش داده بودند.
تصویر بدن ضعیف: پوست شل از کاهش وزن می تواند اثرات منفی بر تصویر بدن و خلق و خوی داشته باشد.

برای پیشگیری:

به آرامی وزن کم کنید

مهم‌تر از همه اینکه خیلی سریع وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان شل و آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی‌اش را از دست داده و شل شود.

کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید

وقتی که می‌خواهید پوست شل بدنتان را سفت کنید، حفظ رطوبت فقط از طریق نوشیدن آب کافی نیست. بنابراین عادت کنید تا هر شب قبل از خواب و هر روز صبح پس از بیدار شدن، به پوست صورت، گردن و پوست بدنتان کرم، سرم و یا لوسیون مرطوب کننده عمقی و قوام بخش بمالید. استفاده صحیح از محصولات مراقبت از پوست و ضد چین و چروک‌های طبیعی و گیاهی به کاهش عمق چین و چروک‌ها و سفتی و قوام پوست کمک می‌کند.

رژیم غذایی متعادل داشته باشید

غذاهای فرآوری شده، دشمن پوست سالم هستند، به همین دلیل آن ها را قطع کنید و به جای آن میوه ها و سبزیجات را انتخاب کنید.برخی غذاها، مواد مغذی و ترکیبات می توانند به شما کمک کنند تا صورت خود را صاف و سفت نگه دارید.مطابق تحقیقاتی که انجام شد، اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، فیتوناتریشن ها و کوآنزیم به تنظیم فرایندهای تخریب کننده و التهاب در بدن کمک می کنند. خوراکی هایی مانند کشمش، انبه، نخود، تخم مرغ و آجیل برزیلی با فرو نشاندن چین و چرروک ها مبارزه می کنند. برای سفت نگه داشتن پوست، پنیر، بادام زمینی، کرفس و میوه های خشک بخورید.

دلایل افتادگی و شل شدن پوست

کرم‌های سفت کننده FIRMING CREAM

کرم‌های سفت کننده به واسطه ترکیبات ویژه خود باعث سفت شدن پوست صورت می‌شوند. کرم‌های سفت کننده همچنین برای پوست‌های دهیدراته نیز مناسب است. تاثیرات کرم‌های سفت کننده به سرعت مشاهده می‌شود. اما متاسفانه ماندگاری آن‌ها طولانی نیست. ترکیبات مرطوب‌کننده موجود در این دسته از کرم‌ها چروک و خطوط عمیق روی پوست را نیز برطرف می‌کند. انتخاب کرم‌های حاوی رتینوئید بهترین گزینه برای پوست شل است. رتینوئید از پوست در برابر رایکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزد با اثر بر روی کلاژن و از بین بردن آن باعث شل شدن پوست صورت می‌شوند. برای داشتن پوستی سالم و زیبا کلاژن نقش اصلی را برعهده دارد. رتینوئید باعث افزایش تولید کلاژن در پوست خواهد شد. افزایش کلاژن سبب تولید سلول‌های جدید، از بین رفتن چروک‌ها و رفع افتادگی پوست خواهد شد.

ویتامین A ،C و E

این گروه از ویتامین ها پوست را از رادیکال های آزاد ( آدم بد هایی که باعث آسیب های سلولی میشوند ) در امان نگه میدارند، و همچنین سرعت ترمیم پوست را تقویت میکنند. به طور خاص، ویتامین A به تامین آب لایه های زیرین پوست کمک میکند، ویتامین C الیاف سفت کننده پوست مانند کلاژن و الاستین را محافظت میکند و ویتامین E محافظ پوست در برابر آسیب نور خورشید است. خوردن انواع مختلف سبزیجاتی که برگ سبز دارند و میوه ها و سبزیجات رنگارنگ میتوانند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهند. نمونه های خاص شامل هویج، پرتقال، طالبی، فلفل سبز، مرکبات، کیوی، پاپایا، بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج و گروه بزرگی از سبزیجات برگ دار میشود

چای سبز

مقداری چای سبز بنوشید. سعی کنید به نوشیدن چای مخصوصا چای سبز عادت کنید. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که جلوی التهاب را میگیرد، آسیب سلولی را کند میکند و پوست را از آسیب نور خورشید در امان نگه میدارد

داشتن پوستی افتاده پس از کاهش وزن می‌تواند ناراحت کننده باشد.افرادی که به میزان کم درگیر این عارضه شده و وزن آن‌ها با کاهش کمی رو به رو می‌شود، استفاده از روش‌های طبیعی درمان می‌تواند مشکل آن‌ها را بر طرف سازد. ولی برای افرادی که میزان زیادی وزن را به سرعت از دست داده‌اند، عمل جراحی و یا سایر روش‌های پزشکی پاره ساز آن‌ها خواهد شد.