دلایل ریزش مو در زنان چیست؟

دلایل ریزش مو در زنان چیست؟

بالغ بر 50-40 درصد زنان زیر 40 سال درگیر مشکل ریزش مو می باشند. طبق یک مقاله اخیر در دانشگاه علوم پزشکی تهران، متوسط سن ابتلا به ریزش مو در زنان 30 سالگی است. مو برای اکثر زنان یکی از بزرگترین ویژگی های تعریف کننده آنها از نظر عکس و مدل هست. بنابرین ریزش مو باعث وحشت در زنان می شود. قبلا برای بیشتر زنان ریزش مو به دورۀ یائسگی یا پس از یائسگی محدود می شد. بنابرین اگر شما کسی را می شناسید که با چنین مشکلی روبه روست یا اگر موهای خودتان شروع به ریختن کرده است، پس با این اوصاف بهتر است به دنبال مشاوره تخصصی باشید.

 

دلایل ریزش مو در زنان چیست؟

مراقبت نکردن از مو

اگر سال‌ها است که مو ها را محکم می‌کشید و پشت سر دم اسبی می‌بندید یا به بافت آفریقایی علاقه دارید، نباید از ریزش موی خود تعجب کنید. مو پس از تحمل فشار شدید در نهایت دچار ریزشی موسوم به آلوپسی کششی می‌شود. بنابراین در کنار صاف کردن‌ها و فر کردن‌های مکرر مو با اتو حتماً از نرم کننده‌ها و فراورده‌های مخصوص مراقبت از مو هم استفاده کنید.

درمان ريزش مو

در انسان پياز يا فوليکول مو به دو دسته تقسيم مي شود:

موی کرکی: در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا اين نوع مو ديده مي شود .

موی انتهايی يا ترمينال: در قسمت سر ديده ميشود ( بعد از بلوغ جنسی اين نوع مو در قسمتهای تناسلی و زير بغل و همچنين صورت مردان ديده ميشود اين نوع مو زبر و خشن ميباشد . رشد مو دارای دورهايی يا سيکلهايی است که شامل: دوره رشد ، دوره انتقالی و دوره استراحت ميباشد .طول مدت دوره رشد مو در سر حدود سه سال ، دوره انتقالی 2 تا 4 هفته و دوره استراحت حدود 3 تا 4 ماه ميباشد. بر روی سر انسان حدود صد هزار پياز مو وجود دارد و با احتساب اينکه هر مو حدود هزار روز رشد دارد ; پس ريختن روزانه صد مو در سر طبيعی ميباشد و بيشتر از آن نياز به پيگيری دارد .

سوءتغذیه از علت های ریزش مو زنان

یکی دیگر از علت های ریزش مو سوءتغذیه است. همانگونه که در بخش سلامت پوست و مو در نمناک گفته ایم سوءتغذیه باعث کمبود مواد پروتئینی و اسید های چرب ضروری ، کمبود ویتامین ها می شود بنابراین همه این عوامل سبب ریزش مو خواهد شد . عدم دسترسی به مواد غذایی و یا گرفتن رژیم غذایی غیر اصولی سبب سوء تغذیه و در پی آن ریزش مو می شود که قابل پیشگیری و درمان است.

دلایل ریزش مو در زنان چیست؟

برای جلوگیری از ریزش مو

  • شامپو کردن روزانه مو را ترک کنید
  • استفاده از محصولات شیمیایی را کاهش دهید
  • مواد غذایی مناسب مصرف کنید
  • صبر کنید تا موها به طور طبیعی خشک شوند
  • مو را هر چند وقت کوتاه کنید
  • مدل موهای آزاردهنده را انتخاب نکنید
  • برس زدن مو را فراموش نکنید
  • به سراغ محصولات ضد ریزش مو بروید
  • از محصولاتی که پزشکان توصیه می‌کنند استفاده کنید
  • ماساژ سر را فراموش نکنید
  • از روغن‌های طبیعی استفاده کنید

انواع ریزش مو زنان

ریزش موی زنان به دلایل زیادی رخ می دهند که در حالت کلی می توان به دسته های زیر تقسیم بندی کرد:

• ریزش موی موضعی که معمولا به دلایلی مانند جراحی و جراحت رخ می دهد.
• ریزش موی کششی که به دلیل بستن موها و وسواس کندن موها ایجاد می شود.
• ریزش موی ارثی که رایجترین نوع ریزش مو در زنان است و معمولا در بین حدود 20 درصد از زنان رخ می دهد.

علت ریزش مو: استرس شدید

استرس شدید جسمی و روحی ممکن است باعث ریزش ناگهانی مو شود. مثال های آن عبارتند از:

  • بیماری جدی یا جراحی
  • آسیب و از دست دادن خون زیاد
  • ناراحتی شدید عاطفی

ریزش مو ناشی از این فرایندها ممکن است 6 تا 8 ماه طول بکشد.

دلایل ریزش مو در زنان چیست؟

ریزش ارثی مو

ریشه موها در برخی از خانم ها بطور مادرزادی و خانوادگی ضعیف می باشند این دسته از زنان از دوران نوجوانی دارای موهایی نازک و یا کم پشت بوده و با کوچکترین تغییرات منفی از قبیل ابتلا به بیماری، استرس و تغییر فصل دچار ریزش مو می شوند.

کم‌خونی

کم خونی، ناشی از سطوح پایین آهن یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو در بانوان است؛ از این رو، اگر سطح آهن در خون کم شود، پس از آن مو مواد مغذی مورد نیاز خود را نمی‌تواند به دست بیاورد و در نتیجه این مشکل به ریزش مو منتهی می‌شود. مصرف غذاهای غنی از آهن مانند غلات سبوس‌دار، سبزیجات سبز تیره برگدار به مشکل کم خونی کمک خواهد کرد.